Dođi Odiseju slavni, o ahejska velika diko!
Zaustavi lađu i stani, da poslušaš pesmu našu.
U crnoj lađi pokraj nas nije prošao niko,
a da poslušao ne bi milozvučno pevanje naše…’
(Odiseja, XII pjevanje)
Miss Mermaid je prelepa vitka glumica koja živi u Beogradu. Sprema se za junski Festival morskih sirena u Njujorku. Pored svog redovnog posla pronašla je način da privuče pažnju javnosti u ulozi morske sirene. Trenirala je ronjenje i umetničko plivanje od šeste godine. Na školskim maskenbalima je pobeđivala sa kostimima morske sirene. Od svoje 15 godine nastupa u akvarijumima širom sveta kao Miss Mermaid, morska sirena. Za sebe kaže da je pola žena-pola riba, jer ima izražene ženske karakteristike ali dobro pliva u svim životnim situacijama. Njen je život između sna i jave. Odlučila se za ovu ulogu jer su za nju sirene mitološka bića antike, koja su oduvek rasplamsavala maštu avanturista, istraživača i naučnika.
Njena uloga zahteva da pored kondicionih, koreografskih, stilskih, kreatorskih vežbi, radi i na očuvanju vitke linije. Tajna njene vitkosti se sastoji iz 8 koraka.
1. Fotkaj sebe. Skini se u donji veš i napravi par fotki iz više uglova jednom mesečno. Te fotke zalepi u svoj dnevnik na levu stranu i napiši datum. Na drugoj desnoj strani zalepi fotke željene sebe.
2. Motiviši se. Tvoje misli postaju dela tako da ohrabruj sebe rečima da si vitka, lepa, snažna i zdrava, čak iako se ne osećaš tako. Ispiši sve motivišuće poruke koje želiš da dobiješ od drugih.
3. Uredi sve oko sebe. Svoju okolinu i radni prostor održavaj čistima i organizovanima. Nered je najveći neprijatelj vitkosti.
4. Napravi dnevnu listu ciljeva. Lista ciljeva sadrži profesionalne, personalne i ciljeve koji se tiču fizičke kondicije. Teži ka tome da ih držiš u balansu.
5. Ubrzaj svoj metabolizam. Redovnom i pravilnom ishranom ćeš održavati sopstveni sagorevač hrane, kojim se obezbeđuje potrebna energija za sve dnevne aktivnosti.
6. Fokusiraj se na trenutnu aktivnost. Veoma je važno da eliminišeš sve ometače. Obavljaj jednu po jednu aktivnost bez uplitanja drugih. Na primer: ako kuvaš misli o tome da je tvoj cilj ukusno i biološki visoko vredno jelo; ukoliko uvežbavaš koreografiju skoncentriši se da je izvedeš najlepše što možeš.
7. Fokusiraj se na napredak, zaboravi savršenost. Niko nije savršen. Važno je da uradiš najbolje što možeš zadatak koji te dovodi do cilja. Težeći ka najboljoj izvedbi, razvijaćeš se i napredovaćeš duhovno.
8. Navedi svoje razloge za vitkost. Šta dobijaš kada si stalno vitka? Šta je to što je vredno truda da budeš vitka?
Miss Mermaid je sa zadovoljstvom podelila svoju listu od osam koraka za vitku liniju. Ubrzanim korakom se uputila ka bazenu “Under the sea” gde uvežbava svoje nove tačke za nastupe u Šangaju, Njujorku….
